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座禅会に行って来ました

自敬寺1
自敬寺さんという黄檗宗のお寺の座禅会(無料)に行ってきました。 地下鉄の御堂筋線東三国駅から西に歩いて15分くらいのところにあります。
30名ほどの方が来られていました。

自敬寺2
中庭です。

自敬寺3
座禅堂です。
 このお寺では座禅が始まる前にプチヨガがあります。15分くらいなのですが、ちゃんとヨガのインストラクターの方が来られて教えて頂けます。もちろん無料です。座禅の前にヨガでリラックスしておくと座禅が深まって良かったです。
  座禅の後は和尚の法話がありました。和尚が木魚を叩きながら「ポク」という音がしますが、これを木魚の音だと思うのは思慮分別であり、「ポク」と聞いたら聞いたままにして思慮分別につなげないのが禅だと教えていただきました。とても解りやすい説明だと思いました。
 ここからは和尚の話を聞いて私が考えたことですが、視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚の五感を「ポク」のようにただ感じたままにして、思慮分別につなげなければ感覚を感じている意識だけがあり、私はいない。つまり、私が見た、私が聞いたというのは思慮分別が創り出した妄想だったのです。瞬間瞬間の感覚だけしかない世界を悟りというのでしょう。

自敬寺 http://www.jikeiji.com
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